40+, которые эмоционально устали и ищут ответы и перемен.
«Новая Я»
— это пространство для женщин
Этот проект — про то, чтобы с этим разобраться.
Вернуть контакт с собой, своими чувствами, желаниями и своим состоянием.
Вернуть контакт с собой, своими чувствами, желаниями и своим состоянием.
Когда:
— живёте больше «надо», чем «хочу»
— сдерживаете себя и свои чувства
— откладываете себя на потом
— внешне всё нормально, а внутри нет спокойствия
— живёте больше «надо», чем «хочу»
— сдерживаете себя и свои чувства
— откладываете себя на потом
— внешне всё нормально, а внутри нет спокойствия
Психолог, специалист по развитию эмоционального и стратегического интеллекта, эксперт для женщин, которые устали от тревоги, страхов и сомнений.
4+
года работы в глубинном психологическом сопровождении женщин
25+
лет работы в системе образования и работе с развитием личности
Это групповая работа в женском пространстве.
Вы проходите процесс вместе с другими участницами, с поддержкой, откликом и пониманием.
Вы проходите процесс вместе с другими участницами, с поддержкой, откликом и пониманием.
ФОРМАТ РАБОТЫ
Вы перестаёте жить «на потом» и начинаете жить сейчас
Что меняется:
Вы выходите из постоянного внутреннего напряжения и начинаете жить по-другому — в обычной жизни, каждый день.
Как меняется ощущение себя как женщины:
— чувствуете свою ценность
— наполняетесь энергией, активностью
— ощущаете право жить свою жизнь
— наполняетесь энергией, активностью
— ощущаете право жить свою жизнь
В образе жизнь:
— находите время для себя
— заботитесь о себе: спорт, СПА, новые хобби
— перестаёте жить только для других
— заботитесь о себе: спорт, СПА, новые хобби
— перестаёте жить только для других
В реальных действиях:
— покупаете билеты в отпуск, а не откладываете
— начинаете проекты, о котором давно думаете
— позволяете себе покупки, которые раньше откладывали
— спокойно говорите близким, чего вы хотите
— начинаете проекты, о котором давно думаете
— позволяете себе покупки, которые раньше откладывали
— спокойно говорите близким, чего вы хотите
Внутри появляется опора:
— понимаете, чего хотите
— разрешаете себе это хотеть
— выбираете себя без чувства вины
— позволяете себе больше в жизни
— разрешаете себе это хотеть
— выбираете себя без чувства вины
— позволяете себе больше в жизни
В отношениях:
— выстраиваете честное и спокойное общение
— отпускаете старые обиды на родителей
— перестаёте подстраиваться ценой себя
— отпускаете старые обиды на родителей
— перестаёте подстраиваться ценой себя
В мыслях и чувствах:
— спокойно говорите о том, что вам важно
— реагируете ровно, без накопленных обид
— перестаёте терпеть там, где давно не подходит
— чувствуете свою ценность без постоянного подтверждения извне
— реагируете ровно, без накопленных обид
— перестаёте терпеть там, где давно не подходит
— чувствуете свою ценность без постоянного подтверждения извне
Когда вы уже взрослая, но внутри всё равно срабатывает:
— обида, которую сложно отпустить
— страх быть «не такой»
— привычка сдерживать себя
— желание сохранить мир ценой себя
— страх быть «не такой»
— привычка сдерживать себя
— желание сохранить мир ценой себя
Вы многое понимаете. Но внутри не становится легче.
И вы продолжаете:
— подстраиваться
— терпеть
— откладывать себя
— молчать там, где хочется сказать
— подстраиваться
— терпеть
— откладывать себя
— молчать там, где хочется сказать
В программе вы возвращаетесь в прошлое.
К той части себя, которая когда-то не смогла проявиться, сказать, прожить.
К той части себя, которая когда-то не смогла проявиться, сказать, прожить.
Через практики, задания и работу вы начинаете:
— замечать свои настоящие чувства
— разрешать себе их проживать
— по-другому реагировать в привычных ситуациях
— пробовать новые действия в жизни
— разрешать себе их проживать
— по-другому реагировать в привычных ситуациях
— пробовать новые действия в жизни
Что меняется:
— вы меньше сдерживаете себя
— проще говорите о том, что вам важно
— не так остро реагируете на слова близких
— отпускаете обиды, которые тянулись годами
— проще говорите о том, что вам важно
— не так остро реагируете на слова близких
— отпускаете обиды, которые тянулись годами
И внутри становится спокойнее.
Появляется ощущение: мне можно быть собой.
Появляется ощущение: мне можно быть собой.
Часто это так:
— вы много делаете для других, но себя откладываете
— сдерживаете свои желания
— не позволяете себе хотеть больше
— как будто сами себя останавливаете
— сдерживаете свои желания
— не позволяете себе хотеть больше
— как будто сами себя останавливаете
И возникает вопрос: а где здесь я?
Эта программа — про возвращение к себе как к женщине.
К той, которая может:
— хотеть
— выбирать
— жить не только для других
К той, которая может:
— хотеть
— выбирать
— жить не только для других
Вы начинаете видеть:
где вы себя сдерживаете
где отказываетесь от себя
где живёте «как надо», а не «как чувствуете»
И постепенно это меняется.
где отказываетесь от себя
где живёте «как надо», а не «как чувствуете»
И постепенно это меняется.
Что меняется:
— вы перестаёте откладывать себя «на потом»
— позволяете себе хотеть и выбирать
— действуете из своих целей и желаний, а не из «надо»
— чувствуете больше энергии, желания и интереса к жизни
— позволяете себе хотеть и выбирать
— действуете из своих целей и желаний, а не из «надо»
— чувствуете больше энергии, желания и интереса к жизни
Появляется состояние:
Я могу жить свою жизнь так, как чувствую
Я могу жить свою жизнь так, как чувствую
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да.
Этот проект для состояний, когда внешне всё нормально, но внутри нет лёгкости и спокойствия.
Этот проект для состояний, когда внешне всё нормально, но внутри нет лёгкости и спокойствия.
Онлайн, в формате групповой работы:
— живые встречи 1 раз в неделю
— разнообразные практики и диагностики между эфирами
— сопровождение в общем чате
— поддержка от участниц
— живые встречи 1 раз в неделю
— разнообразные практики и диагностики между эфирами
— сопровождение в общем чате
— поддержка от участниц
Да, предусмотрены три тарифа с разной глубиной сопровождения.
Подбираем на диагностическом созвоне.
Подбираем на диагностическом созвоне.
Наш опыт показывает: в поле других женщин сопротивление психики падает. Когда вы слышите историю другой участницы, вы понимаете: «я не одна такая», и это снимает колоссальное напряжение.
Такая возможность есть. Запишитесь на диагностический созвон.
НАЧАТЬ ДИАГНОСТИКУ
Напишите мне в удобном мессенджере
